La méthode Feldenkrais du nom de son inventeur Moshe Feldenkrais  est une méthode d’éducation somatique, ce n'est pas de la gymnastique et pourtant en la pratiquant elle vous rendra plus flexible, de corps et d’esprit.

Depuis des siècles, les êtres humains sont intrigués par l’union du corps et de l’esprit. "Un esprit sain dans un corps sain" et autres proverbes similaires démontrent la conception et la quête d’une certaine unité.

Pour la méthode Feldenkrais la voie d’accès est le mouvement et la conscience que l’on en a, cela veut dire que chaque proposition de mouvement sera ressenti et éprouvé, tel un bébé qui découvre ses premières mobilités, le pratiquant va redécouvrir sa manière de se mouvoir  et apprendre à travers ses sensations à ouvrir d’autres portes et à s’offrir d’autres choix. Ces choix développent des manières de bouger plus efficaces, sans effort et redonnent le plaisir du mouvement au quotidien.